前回紹介させていただいたレシピ、いかがでしたか？
低脂肪・高たんぱく、しかも野菜たっぷりつかったレシピでした
まだチェックできていない方はぜひ過去のニュース＆トピックス（2024.5.31）をご覧ください
今回は
「なすのピリ辛黒ゴマ味噌和え」です
黒ゴマはアントシアニンという抗酸化物質が豊富で、その他ポリフェノール、ビタミンやミネラル、良質な脂質も含まれています。辛味噌にすることで食欲増進。副菜でもボリュームがあるのでご飯のお供としてもGood☆あっさりした主菜の時にお勧めです。
当院の栄養カウンセリングでは、不妊治療中にとってほしい食事を紹介しています
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