本日は『エムセラ』についてお話しさせていただきます。
新しい補助治療として「エムセラ」が導入されました。高密度焦点式電磁（ハイフェム）を用いて、骨盤底筋群を鍛えることができる機械です。骨盤底筋群を鍛えると、血行が促進され内臓や下半身を温かく保つことができ、冷え症が改善されると言われています。また、膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に支え、姿勢の安定性を高めることで、肩こり・腰痛、頻尿や尿漏れ、便秘を改善し、ぽっこりお腹の解消にもつながると言われています。
この夢のようなエムセラ、実はとてもシンプルで洋服のまま「28分間椅子に座る」のみ、週に1～2回の間隔で6回実施することで、半年から1年くらい効果が持続すると言われています。自分で行うことは、外陰と肛門の間の会陰部を電磁の焦点に合わせるのみです。『会陰』は東洋医学で女性の心とからだで大事な「ツボ」と言われ、マッサージすると自律神経が整うと言われています。効果がありそうな気がして受けてみることにしました。
実際に受けてみた個人的な感想です。1回目は普段『会陰』を意識することがないので、焦点を合わせることができているかが分かりにくかったです。電磁はMax100％、1％刻みで個人の感じ方に合わせてレベルの調整が可能です。私は初回80％から開始し、2回目以降は効果を上げたかったので5刻みで上げていき、5回目と6回目は100％にしました。電磁は突き上げる感じや揺らす感じなど様々で、体験したことのない刺激を堪能しました。施術後半は電磁の刺激に反応して片側のお尻がバウンドし、施術後は太ももとふくらはぎにじんわり汗をかいていました。お尻に軽い筋肉痛も感じました。ビックリしたことは、翌日にお尻がきゅっと上がっていたことです。美尻を作ろうとヒップトレーニングを頑張っているのですが大殿筋は大きくなってもなかなかキュッと上がらなかったのに・・・。嬉しくて何度も鏡の前で確認しました。ヒップラインをきれいに見せたい方にもお勧めです。自分では中殿筋など奥の筋肉が反応した効果なのではないかと分析しています。
また、幼少期からおねしょや尿がもれるといった尿失禁があり、大人になってからは開き直っていたのですが、加齢とともに悪化し、正直困っていました。それが1回受けただけで尿漏れがピタッと止まりました。その即効性に驚き6回受けようと決めました。2回目以降は3日から8日間隔で受けました。だんだんと『会陰』に焦点をあてることも容易になり、28分間をスケジュール管理やメールの返信など、落ち着いて行いたいことに使いました。電磁のリズムは4種類程でタカタッタァァーン、タカッタァァーン、タカタカタカタ、タンッタンッタンッがそれぞれ20秒から長い時は2分程繰り返されます。どこに効果があるのかお尻に手をあてて探ってみたら、会陰から体の中の四方八方に向かって10㎝ぐらいまでのお尻の肉や筋肉が反応しているのがわかりました。
6回終わっての変化ですがトイレを我慢できるようになりました。具体的にはお酒の席で中座がなくなり、トイレが長蛇の列でもお話しながら余裕で待てるようになりました。自分にとって悩んでいた事が解決し、生活の質が上がったのが嬉しく、今後も継続したいなと思っています。6回終了後は、月に1回ペースで受けると更に効果が持続するそうです。
たった6回でこれだけの効果があるので、目に見えにくい部分の効果も出ているのではないかと思います。ご興味持たれた方は是非チラシをご覧ください。