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旬の食材を用いて、妊活に効果的なレシピを定期的に紹介させていただきます。

10月が旬の食材は「レタス」と「じゃがいも」になります。

じゃがいもの旬といえば、春だと思いがちですが、秋も旬の食材になります。

その旬の食材を用いて『野菜サラダ オニオンドレッシング』のレシピを紹介させていただきます。

レシピは添付の画像ファイルよりご確認ください。

このレシピは卵の質を良くしたい方におすすめです。

活性酸素の消去に役立つ多種類の野菜、血液サラサラ効果のある生の玉ねぎを使ったドレッシングを使います。

野菜の内容はレシピ通りではなく、冷蔵庫にある野菜を使っていただいてもOKです。

是非一度作ってみてくださいね。

何か栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用ください。